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津液的八大养生功能
来源:太极网 | 发布时间:2013/9/27 | 浏览次数:

    津液是一种无色稀薄的液体,又称唾液,民间称为口水。古代养生家称其为“金津玉液”。有诗云:“白玉齿边有玉泉,津津助我度长年。”说明它对养生是十分重要的。古今研究认为,津液对人的养生保健来说,有八大功能。

 

     一、止血功能:津液能促进口巾血液凝固,口中受伤或拔牙后引起出血时,津液可助止血。

 

     二、稀释功能:当酸、苦、辣食物进入口中时,口水会增加分泌,把它稀释,便于咽下。

 

     三、抗菌功能:津液中的有机和无机成分,通过不同的机理,产生一定的抗菌作用,可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

 

     四、治伤功能:津液中有一种”神经生长素”,它能显著地愈合伤口,特别是能加速愈合烧伤皮肤(轻度烧伤或烫伤,如是严重烧伤应急送医院治疗)

 

五、消化功能:津液中含有淀粉酶,能把淀粉水解为麦芽糖,帮助食物消化,使之易被吸收。

 

六、抗衰老功能:津液中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激索”,能使人肌强齿坚更聪明。古代道教养生修炼家最早发现这一秘密,并应用于养生实践,具体方法是“咽津”。咽津的效果,即使是人到老年,电会红光满面,不减青春活力。

 

   七、冲洗功能:能把食物残渣清洗掉,以保持口腔的清洁卫生,且能起到保护牙齿的作用。

 

   八、津液养生功能:方法很简单,古代常被人们提到的叫“赤龙搅海”。赤龙指舌头,华池(也称海)是指口腔。就是说,在闲暇时刻,经常用舌头在口中搅动,使体内的水分上升到口腔,通过“唾液腺”变为津液,再徐徐下咽,从而达到健身祛病,延年长寿的目的。

 

   使自己产生津液的具体做法:

 

   晨起排便、漱洗后,在房中坐于椅子上,自然放松肢体,排除心中杂念,闭目,合几,舌从右上牙内侧转向左,再从左下牙内侧转向有,又从右上牙内侧转向左,如此反复转动9圈。然后使上下牙轻叩36(特别提示,大多数人在叩齿时只是左右侧的大牙相叩,而不注意“叩门牙”,其结果是到古稀之年,往往是门牙先掉了,这是本人的经验之谈)。叩齿后,再用口中津液鼓腮漱口9次,津液会多起来,渐至满口,随之即将津液缓缓咽下。每天上下午都要叩齿叫津液数次,持之以恒,即可收到精盈、气足、神全之效果。

 
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